فواید خرما برای پوست و مو
هفت فایده ی فوق العاده ی خرما برای پوست و مو
خرمای خشک، شیرین و آبدار یک از تنقلات محبوب در خاور میانه است. خرما بخشی از خانواده ی “شفت” میوه ها است و در رنگ ها، اندازه ها و سایز های متفاوت و زیادی، بنا به منطقه جغرافیایی آن، وجود دارند. با این وجود، فوایدی که آنها برای پوست و مو به ارمغان می آورند مشابه هم هستند. خرما مملو از مواد معدنی گوناگون شامل کلسیم، آهن، مس، منیزیم، منگنز، فولیک اسید، سولفور، پروتئین و ویتامین ها و همچنین منبع غنی فیبر است.
فواید خرما برای پوست:
فراوانی ویتامین “ب” در کنار ویتامین “آ” بهمراه مواد معدنی مانند آهن، کلسیم و منیزیم در خرما، خوراک خیلی خوب و محبوبی را برای پوست ایجاد می کند.
۱٫ برای داشتن حالت کشسانی بهتر پوست:
به دلیل اینکه خرما مملو از ویتامین “ث” است پوست را نرم می کند و باعث آبدار شدن آن می شود. همچنین خرما این قابلیت را دارد تا رطوبت پوست را حفظ کند و خاصیت کشسانی پوست را افزایش دهد.
۲٫ خرما جوانی و طراوت را برای پوست شما به ارمغان می آورد:
رادیکال های آزاد در بدن انسان رواج دارند و وقتی که درمان نمی شوند باعث ایجاد استرس اکسیدانی در سلول ها می شوند. این استرس در نهایت منجر به آغاز علائم پیری زودرس می شود. مصرف منظم خرما، بخصوص خرماهای سیاه و قرمز، می تواند مانع ایجاد این خطوط و چروک های ناخوشایند شود و برای شما پوستی جوان را به ارث گذارد. و این یکی دیگر از فواید خرما برای پوست و مو است.
۳٫ درمان طبیعی و موثر برای مشکلات مختلف پوست:
خرما منبع غنی ویتامین “ب” است. و مطالعات ثابت کرده اند که این گروه از ویتامین ها برای درمان اختلالات پوستی مهم و ضروری هستند. خراش های آکنه و اثرات زخم پوست خود را با استفاده از ماسک خرمای له شده به همراه عسل از بین ببرید.
۴٫ شفادهنده ی سلول های آسیب دیده:
خرماهای خشک ذخایر غنی اسید پانتونیک هستند. این ماده، متعلق به گروه ویتامین های “ب”، قدرت عظیمی در جلوگیری آسیب های ایجاد شده توسط رادیکال های آزاد دارد. مصرف منظم خرما پوست را قوی می کند و آن را منعطف و درخشان نگه می دارد.
همچنین می توانید خرما را برای سرعت بخشیدن به فرآیند درمان انواع زخم ها و آسیب ها که پوست مستعد آنها است، استفاده کنید.
فواید خرما برای مو:
مواد مغذی و کافی موجود در خرما برای پیاز مو و رشد مو مفید هستند و موهای شما را سالم و قوی نگه می دارند.
۵٫ موی قوی تر:
مصرف فقط سه خرما در روز می تواند موهای شما را با مواد مغذی تغذیه کند و پیاز و تارهای موهای شما را سالم تر و قوی تر نگه دارد.
۶٫ درمان طبیعی برای از ریزش مو:
به دلیل وفور ویتامین “ب”، این خوراکی شیره دار درمان فوق العاده ای برای ریزش مو است. خرما همچنین حاوی آهن است که این آهن موجب جلوگیری از ریزش مو می شود. با مصرف خرما، ریشه موهای شما تغذیه و تارهای مو کشش پذیر و قوی می شوند. این مهم در نهایت منجر به جلوگیری از ریزش مو می شود.
۷٫ برای موهای بلندتر و ضخیم تر:
روغن خرما را می توانید بر روی جمجمه ی سر خود ماساژ دهید تا موهای بلندتر، قوی تر و ضخیم تر داشته باشید.
این فواید عالی خرما برای پوست و مو به قدری اغوا کننده هستند که نمی توانید بهانه ای برای نخوردن آن داشته باشید. آن را امتحان کنید و تفاوت را احساس کنید!
برای ترجمه آموزش و دفترچه لوازم خانگی به ترجمه متون علمی، کاتالوگ، دفترچه راهنما و وب سایت مراجعه کنید.